講師育成講座

ヨガの呼吸法から座法まで細かにお教えします。ヨガのポーズは勿論のこと、単発で受講すると10万円以上するマタニティーヨガや不妊治療ヨガ、椅子に座ったヨガなども含まれ、大変中身の濃い内容となっております。特別なご指導もできる事で産婦人科、保健所、介護施設、個人レッスン等幅広くご活用下さい。

他のジャンルでご活動されていてメニューに取り入れたい方、ご自身の健康の為に習いたい方にも。

カリキュラム

ヨガの歴史
呼吸法
座法ポーズ
基本40種類
太陽礼拝（ハタ、アシュタンガ2種類）
マタニティーヨガ（呼吸法、椅子を使って行うヨガを含めます）
不妊治療ヨガ（ストレスを和らげる方法、二人で行うヨガ、調整のポーズ）
からだのしくみと緩むための体の反射区（耳、指、足等）
体についての雑学
インストラクターの心構え
クラスの作り方(音楽の選択、レッスンの組み立て方、用意するものなど）

修了証書を発行します。

ヨガをもっと知って色んな人に教えてみませんか？
ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください♡

朝の清々しい時間に呼吸中心としたヨガの指導者を目指す講座です。

一日が気持ちよくスタートできるよう無理ないベースで指導することを目的とします。
レッスンの目安は20〜30分。
ご自分のために習うのも、ご家族にご指導も可能。1レッスンを作るまでご指導させて頂きます

カリキュラム

呼吸方法(基本)
座法
ほぐし
ポーズ
注意事項、声かけの方法
クラスの作り方
実際にレッスンをプログラムしてみる

今や主流のオンライン。
起きてすぐに参加できるので気軽に長く継続してくださっています。
まずは自身の身体を知るところからスタート。毎日取り組んで体や心の変化にも気づいていきましょう。

認定証発行します。

もっと詳しく知りたい方はこちらから♡